بدأ المزيد والمزيد من كبار السن في استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة والمكتبية، لكن الكثيرين ما زالوا يعتقدون أن التكنولوجيا "ليست مناسبة لأعمارهم". المشكلة نادراً ما تكون نقصاً في القدرة، بل بالأحرى أن أحداً لم يشرح لهم الأمور بهدوء.بفضل الأدوات البسيطة والملائمة، يمكن لعدد قليل من التطبيقات سهلة الاستخدام على نظام ويندوز أن تُحدث فرقًا بين الشعور بالرفض والاستمتاع حقًا بكل ما يقدمه العالم الرقمي.
بمساعدة بسيطة في تثبيت البرامج وتكوينها، يستطيع كبار السن التواصل بشكل أفضل مع عائلاتهم، والاعتناء بصحتهم، وتدريب ذاكرتهم، وتسلية أنفسهم دون مغادرة المنزل.تم تصميم هذا الدليل للعائلات ومقدمي الرعاية الذين يرغبون في مرافقتهم خطوة بخطوة: ستتعرفون على أنواع التطبيقات الموجودة، والتطبيقات الموصى بها بشكل خاص، وكيفية تقديمها دون إحباط، وما هي احتياطات السلامة الأساسية التي يجب مراعاتها دائمًا.
لماذا تُعدّ التطبيقات أداة مثالية لكبار السن على نظام ويندوز؟
توفر التطبيقات المثبتة على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام ويندوز بيئة مريحة للغاية لكبار السن للتعلم: يمكنهم التدرب دون تسرع، وتكرار نفس الحركات عدة مرات حسب الحاجة، والقيام بذلك في مكان آمن مثل منزلهم.تُعد لوحة المفاتيح الكبيرة والشاشة العريضة والماوس عمومًا أكثر سهولة في الاستخدام من شاشة اللمس الصغيرة، ويمكن استكمالها بـ تطبيقات لقياس بيئة العمل الرقمية يساعد ذلك على تصحيح وضعية الجسم.
وبالإضافة إلى ذلك، تجمع التطبيقات بين الترفيه والتعليم بشكل ممتاز.إن مشاهدة مقاطع الفيديو، وإجراء مكالمات الفيديو، ولعب ألعاب الذاكرة، أو قراءة الأخبار تتطلب استخدام الماوس، والكتابة على لوحة المفاتيح، والتنقل بين القوائم، مما يعزز المهارات الرقمية تدريجياً.
ومن النقاط الرئيسية الأخرى الاستمرارية. يحضر العديد من كبار السن ورش عمل أو دورات في مجال محو الأمية الرقمية، لكنهم يعودون إلى منازلهم وينسون ما تعلموه. إن استخدام نفس التطبيقات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك والتي يتم تغطيتها في تلك الدورات يساعد على ترسيخ ما تعلمته والتخلص من الخوف من "العبث بما لا يجب عليك فعله"..
وأخيراً، فإن هذا الاستخدام المنتظم للتطبيقات الرقمية له تأثير مباشر على الصحة النفسية: فهو يحسن الذاكرة والانتباه، ويزيد من تقدير الذات، ويقلل من العزلة الاجتماعية.لأنهم يشعرون بمزيد من الارتباط ببيئتهم.
المزايا الرئيسية لتطبيقات كبار السن
عندما نختار الأدوات المناسبة، تصبح التطبيقات على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام ويندوز حلفاءً للاستقلالية والصحة والمزاجهذه هي أهم المزايا التي تتكرر في تجربة العديد من العائلات:
- استقلالية يومية أكبريُتيح لك جهاز كمبيوتر يعمل بنظام ويندوز دمج تطبيقات تذكير الأدوية، وتقويم المواعيد، وقوائم المهام، والخدمات المصرفية عبر الإنترنت (مع دعم فني متوفر دائمًا)، وتطبيقات التواصل الأساسية في جهاز واحد. وبذلك، يستطيع كبار السن التحقق من مواعيد تناول أدويتهم، ومراجعة أنشطتهم اليومية، أو قراءة بريدهم الإلكتروني دون الحاجة إلى مساعدة أحد في كل مهمة صغيرة.
- تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالأمانإن استخدام الحاسوب، أو فتح برنامج، أو كتابة بريد إلكتروني، أو إجراء مكالمة فيديو، يمنحهم الكثير من الثقة: فهم يشعرون بأنهم قادرون على التعامل مع بيئة كانت تبدو في السابق "مخصصة للشباب فقط". وهذا يقلل من الفجوة الرقمية. يكسر الصور النمطية المتعلقة بالعمر مما يضر بصورتهم الذاتية.
- الرعاية الصحيةتتوفر العديد من التطبيقات والخدمات من خلال نظام التشغيل ويندوز والتي تساعد في السيطرة على الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري: سجلات ضغط الدم ومستوى الجلوكوز، وتطبيقات لتسجيل الأدوية المتناولة، ومنصات التطبيب عن بُعد، أو حتى جداول بيانات بسيطة لتتبع الوزن والحالة المزاجيةعند استخدامها تحت الإشراف، فإنها تُعد أداة قيّمة للأطباء وأفراد الأسرة ومقدمي الرعاية.
- تحسين العلاقات الشخصيةتطبيقات المراسلة عبر الإنترنت والبريد الإلكتروني ومكالمات الفيديو تجعل من السهل الحفاظ على اتصال متكرر مع الأطفال أو الأحفاد أو الأصدقاء، خاصة عندما يعيشون بعيدًا. بضغطة زر على أيقونة مكالمة الفيديو، يمكن أن يحل ذلك أيامًا من الوحدة. وجعلهم يشعرون بمزيد من التواجد في الحياة الأسرية.
- التحفيز المعرفي المستمرتُعد ألعاب الذاكرة، والبحث عن الكلمات، والشطرنج عبر الإنترنت، ومنصات القراءة الرقمية، أو منصات تعلم اللغات التي يمكن الوصول إليها من خلال المتصفح على نظام التشغيل ويندوز، بمثابة صالة رياضية مثالية للدماغ. تحافظ هذه التمارين على نشاط الانتباه والذاكرة وسرعة المعالجة. وبالإضافة إلى ذلك، فهي عادة ما تكون ممتعة.
- شعور أكبر بالانتماء إلى العالم الحديثإن سهولة الوصول إلى الأخبار ومقاطع الفيديو ومحطات الراديو والمحتوى الثقافي من خلال جهاز الكمبيوتر تجعل كبار السن يشعرون بأنهم "مطلعون على آخر المستجدات". إن القدرة على اختيار ما يقرأونه أو يشاهدونه وقتما يريدون تمنحهم مزيداً من التحكم، ولم يعودوا يعتمدون على الصحيفة المطبوعة أو برنامج الأخبار المحدد. حول المعلومات التي يستهلكونها.
أنواع التطبيقات الموصى بها لكبار السن على نظام التشغيل ويندوز
إن عالم التطبيقات الممكنة هائل، لذا من الجيد تنظيم المجال قليلاً. بالنسبة لكبار السن، من الأنسب التفكير من حيث مجموعات الاحتياجات بدلاً من المصطلحات التقنية.هذه هي الفئات الأكثر فائدة:
- تطبيقات لتكييف جهاز الكمبيوتر الخاص بك وتحسين إمكانية الوصول إليهفي نظام التشغيل ويندوز، يمكننا زيادة حجم الخطوط والأيقونات من الإعدادات نفسها، ولكن هناك أيضًا برامج محددة تجعل الأمر أسهل: مشغلات بسيطة، ولوحات مفاتيح على الشاشة بأزرار كبيرة، ومكبرات رقمية، وقارئات شاشةالهدف هو جعل العثور على ما هو مهم وفتحه مسألة نقرة أو نقرتين.
- أدوات الصحة والعافيةإنها ليست عادةً برامج "سطح المكتب" الكلاسيكية، بل هي خدمات ويب يسهل فتحها للغاية باستخدام اختصار على سطح مكتب ويندوز. تتيح لك هذه التطبيقات تسجيل العلامات الحيوية، وتتبع الأدوية، وإدخال ملاحظات لمناقشتها مع الطبيب، وحتى الاتصال باستشارات مكالمات الفيديو.وبإدارتها من قبل أفراد الأسرة أو مقدمي الرعاية، فإنها تقلل من العديد من حالات الإهمال.
- تطبيقات تحديد الموقع الجغرافي والأمانعلى الرغم من أن استخدامه الرئيسي عادة ما يكون في الهواتف المحمولة، يتيح لك نظام التشغيل ويندوز إمكانية تكوين ومراجعة حسابات مواقع العائلة وخدمات الرعاية عن بعد وأزرار الذعر الرقمية.يصبح الكمبيوتر بمثابة "مركز التحكم" حيث يقوم مقدمو الرعاية بالتحقق من المواقع والتنبيهات والمسارات التي تم قطعها.
- تطبيقات الترفيه والثقافةيمكن استخدام منصات قراءة الكتب الإلكترونية، والوصول عبر الإنترنت إلى المكتبات العامة، وخدمات الراديو عبر الإنترنت، أو الفيديو حسب الطلب، بشكل مثالي من خلال متصفح على نظام ويندوز. تتيح لك مشاهدة التسجيلات المسرحية أو الأوبرالية أو الحفلات الموسيقية أو برامج التلفزيون العامة القديمة من جهاز الكمبيوتر الخاص بك الاستمتاع بترفيه عالي الجودة بنقرة زر واحدة..
- تطبيقات للتواصل الاجتماعي والتعرف على الناسفي بيئة ويندوز، يمكنك أيضًا الوصول إلى المجتمعات الإلكترونية لكبار السن، ومنتديات الهوايات، أو المواقع التي تحتوي على أنشطة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن سن معينة. إذا تم استخدام هذه المساحات بحكمة، فإنها تساعد على توسيع دائرتك الاجتماعية وإيجاد أنشطة شخصية في مدينتك.
برامج وميزات تسهيل الوصول لكبار السن في نظام التشغيل ويندوز
قبل أن تبدأ بتثبيت الكثير من الأشياء، من الجيد أن "تجهز" جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يأتي نظام التشغيل ويندوز مزودًا بشكل قياسي بالعديد من الأدوات المصممة خصيصًا للمستخدمين الذين يعانون من صعوبات بصرية أو سمعية أو حركية.والتي غالباً ما تكون مخفية في قوائم غير بديهية، ولكن استخدامها سهل للغاية بمجرد معرفتها.
إعدادات الشاشة وحجم النصيمكنك من خلال إعدادات ويندوز زيادة حجم جميع العناصر (الأيقونات، والأشرطة، وأحرف القوائم) وزيادة التباين أيضًا. يؤدي الحفاظ على سطح المكتب مع عدد قليل من الأيقونات الكبيرة والمتباعدة بشكل جيد إلى تقليل أخطاء النقر بشكل كبير.يُنصح بإزالة الاختصارات التي لن تستخدمها أبدًا حتى لا تصبح شاشتك "حقل ألغام".
عدسة مكبرة وشاشة مكبرةتتيح لك أداة التكبير المدمجة في نظام ويندوز تكبير أجزاء من الشاشة عند الحاجة إلى قراءة نص صغير. وبالإضافة إلى حجم خط مناسب، إنه مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من إجهاد العين أو مشاكل بصرية متوسطة..
قارئات الشاشةبالنسبة للمستخدمين الذين يعانون من ضعف شديد في البصر أو فقدانه، تتوفر برامج قارئة شاشة خاصة لأجهزة الكمبيوتر، بعضها مجاني والبعض الآخر مدفوع. برامج مثل NVDA (الوصول إلى سطح المكتب غير المرئي)، أو JAWS، أو ZoomText، أو الوصول إلى النظام بإمكانهم قراءة القوائم والنصوص والأزرار بصوت عالٍ. يتطلب الإعداد الأولي عادةً مساعدة من أحد أفراد العائلة أو من متخصص، ولكن بمجرد الانتهاء من ذلك، تتيح لك هذه التقنية التحكم في الكمبيوتر بشكل كامل تقريبًا باستخدام لوحة المفاتيح والصوت..
خيارات للأشخاص الذين يعانون من ضعف السمععلى الرغم من إمكانية رفع مستويات الصوت في نظام ويندوز، إلا أن ذلك قد لا يكون كافيًا في بعض الأحيان. في هذه الحالات، يُنصح بضبط إعدادات الصوت بشكل صحيح، واستخدام سماعات رأس أو مكبرات صوت عالية الجودة، وإذا كنت تستخدم جهاز الكمبيوتر والهاتف المحمول معًا، اللجوء إلى التطبيقات للتخلص من الارتعاش وأصوات الطقطقة للمكالمات أو المحتوى المحدد. المهم هو عدم إغفال أي إشعار هام.
إعدادات لوحة المفاتيح والماوسيساعد زيادة حجم المؤشر، وتقليل سرعة النقر المزدوج، وتفعيل ميزات مثل "المفاتيح البطيئة" أو "مفاتيح التصفية" على ستكون الأخطاء عند الضغط أو النقر أقل تكرارًافي كثير من الحالات، تُحدث فأرة بسيطة مريحة ولوحة مفاتيح بأحرف كبيرة وعالية التباين فرقًا كبيرًا.
تطبيقات رئيسية للتواصل والرفقة
أحد الأسباب الرئيسية لاستخدام كبار السن لأجهزة الكمبيوتر هو القدرة على التواصل. في نظام التشغيل ويندوز، يمكن ترك تطبيقات المراسلة والبريد الإلكتروني ومكالمات الفيديو جاهزة على سطح المكتب، لذا فإن فتحها سهل مثل "النقر على الزر الأخضر"..
الرسائل الفورية ومكالمات الفيديوعلى الرغم من أن العديد من الأشخاص يستخدمون واتساب فقط على هواتفهم المحمولة، إلا أن إصدار ويندوز الخاص به (عبر واتساب ديسكتوب أو واتساب ويب) يسمح اكتب براحة أكبر باستخدام لوحة المفاتيح، واعرض الصور ومقاطع الفيديو بتنسيق كبير.بمجرد إعداد التطبيق، يحتاج المستخدم فقط إلى فتح الأيقونة وسيرى نفس المحادثات الموجودة على هاتفه.
للحصول على مكالمات فيديو أكثر استقرارًا من جهاز الكمبيوتر الخاص بك، توفر خدمات مثل سكايب، زووم، أو مايكروسوفت تيمز واجهات واضحة إلى حد كبير. إذا قمت بوضع أيقونة مخصصة على سطح المكتب الخاص بهم وشرحت لهم أنهم سيحتاجون عادةً فقط إلى "الرد على المكالمة" عن طريق الضغط على زر كبير، فمن الأفضل التدرب عدة مرات مع أفراد الأسرة المقربين حتى يفهموا ذلك. راجع إعدادات الخصوصية والأمان قبل استخدامها، فإنها توفر راحة بال إضافية.
تطبيقات الدعم عن بعد والمرافقةتوجد أدوات مصممة لتمكين أفراد العائلة من المساعدة عن بُعد في استخدام الكمبيوتر، أو مشاهدة الشاشة، أو حتى التحكم فيه بإذن صريح. عند ضبطها بشكل صحيح، تتيح لك هذه الخدمات حل مشاكل الكمبيوتر البسيطة دون الحاجة إلى السفر.هذا يقلل من الإحباط عند ظهور رسالة غريبة أو "توقف شيء ما عن العمل".
وسائل التواصل الاجتماعي تحت الإشرافيستمتع العديد من كبار السن بمشاهدة صور أحفادهم، وقراءة الأخبار، أو المشاركة في مجموعات الهوايات على وسائل التواصل الاجتماعي. فعلى سبيل المثال، قد يكون الوصول إلى فيسبوك من متصفح على نظام ويندوز أكثر ملاءمة من استخدامه على جهاز محمول. ومع ذلك، من الضروري تعليمهم كيفية التعرف على الإعلانات المضللة والحسابات المزيفة وسلاسل التضليل.، يا تحقق مما إذا تم تسريب بيانات اعتمادكبحيث تكون التجربة إيجابية وليست مصدراً للاستياء.
منصات للقاء الناس ووضع الخططتوجد مجتمعات محددة موجهة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن سن معينة ويمكن الوصول إليها من خلال جهاز كمبيوتر: فهي تقدم أنشطة ورحلات ثقافية وورش عمل أو مجموعات للمشي. عند استخدامها بحكمة، فإنها تساعد في مكافحة الشعور بالوحدة غير المرغوب فيه وتكوين صداقات جديدة.، وهو أمر حيوي في هذه المرحلة من الحياة.
تطبيقات الصحة والسلامة والرعاية عن بُعد من بيئة ويندوز
يُعدّ قطاع الصحة أحد المجالات التي يُمكن فيها تقدير إمكانات التكنولوجيا على أفضل وجه. العديد من التطبيقات والخدمات المصممة أصلاً للأجهزة المحمولة لها نسخة ويب يمكن فتحها من نظام ويندوز وتثبيتها تماماً مثل أي برنامج آخر..
مراقبة الأدوية والعلامات الحيويةتتيح لك أدوات التذكير بالأدوية الشائعة تدوين الجرعات، والأوقات، والحالة المزاجية، والوزن، أو ضغط الدم. على الرغم من أن أفضل طريقة لضمان الالتزام بتناول الأدوية هي استخدام المنبهات على هاتفك، يُعدّ هذا الحاسوب مثالياً لمراجعة البيانات التاريخية، وعرض الرسوم البيانية على الطبيب، أو إدخال القياسات التي تم أخذها باستخدام الأجهزة المنزلية..
مراقبة الأمراض المزمنةفي الأمراض مثل مرض السكري، أصبح استخدام تطبيقات محددة لتسجيل مستويات الجلوكوز في الدم، والأنسولين، والأدوية الفموية، والنشاط البدني منتشراً على نطاق واسع. من خلال نظام التشغيل ويندوز، يمكن عرض هذه البيانات في واجهات أكثر سهولة في الاستخدام، ويمكن تنزيل التقارير، أو يمكن مشاركة المعلومات مع المتخصصين في الرعاية الصحية وأفراد الأسرة..
الرعاية عن بعد وتحديد الموقعتشمل خدمات الرعاية عن بُعد الحديثة تطبيقات تُرسل موقع المستخدم، وتسمح بتحديد "مناطق آمنة"، أو تُرسل تنبيهات في حالات السقوط أو فقدان التوجه. ويمكن لمقدمي الرعاية قم بإدارة هذه الخدمات من جهاز الكمبيوتر الخاص بك، وراجع الخرائط، وأنشئ التنبيهات، وتأكد من أن كل شيء مُهيأ بشكل صحيح. للاستجابة بسرعة للأحداث غير المتوقعة.
أزرار الطوارئ الرقميةتتيح بعض الأنظمة إمكانية الوصول إلى "زر الذعر" من الكمبيوتر، والذي عند الضغط عليه يرسل رسالة استغاثة مع الموقع إلى أحد أفراد الأسرة أو خدمة الطوارئ المحددة. إن شرح كيفية استخدامه بوضوح وإجراء تجارب تحت الإشراف يوفر راحة بال كبيرة لكل من الشخص المسن وعائلته..
منصات إدارة الرعايةتتوفر حلول تجمع بين تخطيط مهام مقدم الرعاية، والمتابعة الدورية، والتواصل مع العائلة، وحتى الاستشارات مع الأطباء المتخصصين، في تطبيق واحد أو موقع إلكتروني واحد. يُعد جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام ويندوز مثاليًا لمراجعة كل هذه المعلومات في أي وقت يناسبك. إدارة التغييرات في خطط الرعاية والتحقق من الالتزام بكل ما تم الاتفاق عليه..
ألعاب الذاكرة، والتمارين الرياضية، والأنشطة الترفيهية الثقافية على نظام ويندوز
الأمر لا يقتصر على الصحة والأوراق الرسمية. غالباً ما تكون تطبيقات وخدمات الترفيه هي البوابة الأسهل والأكثر ملاءمة للعالم الرقميوما الذي يحفز كبار السن أكثر من غيره على تشغيل الكمبيوتر بمبادرتهم الخاصة؟
ألعاب الذاكرة وخفة الحركة الذهنيةفي متجر التطبيقات أو في المتصفح نفسه، يمكنك العثور على مجموعات من الألعاب المصغرة المصممة لتدريب الذاكرة والانتباه والإدراك البصري: أزواج البطاقات، وسلاسل الأرقام، والألغاز البسيطة أو تحديات الملاحظة. في نظام ويندوز، يتم عرضها بتنسيق كبير، وعادة ما يكون استخدام الماوس مريحًا لهذا النوع من النشاط..
برامج التدريب المعرفي المنظمةإلى جانب الألعاب الفردية، توجد منصات طورها متخصصون في علم النفس تقدم خططًا شخصية للعمل على مناطق مختلفة من الدماغ. وهي عادةً ما تتضمن متابعة من قبل المختصين، وتعديلات الصعوبة، والتوصياتبالنسبة لكبار السن الذين يعانون من ضعف إدراكي طفيف، يمكن أن تكون هذه الجلسات إضافة مثيرة للاهتمام للجلسات المباشرة، ويتم تنسيقها دائمًا مع الفريق المتخصص.
تطبيقات تساعدك على البقاء نشيطًا بدنيًاعلى الرغم من أن أجهزة استشعار الخطوات مرتبطة بالهواتف المحمولة والساعات، إلا أنه يمكن الوصول إلى المنصات التي تسجل المشي اليومي أو تمارين اللياقة البدنية الخفيفة من خلال نظام التشغيل ويندوز. إن رؤية التقدم في الرسوم البيانية، والتحقق من المسافة التي قطعوها سيراً على الأقدام أو عدد المرات التي حققوا فيها هدفهم الأسبوعي، يعزز الدافعية.
بث المحتوى الإذاعي والمسرحي والأوبرالي والثقافيبالنسبة لكثير من كبار السن، لا يزال الراديو رفيقًا أساسيًا. فمن خلال أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم، يمكنهم الاستماع إلى محطات من جميع أنحاء العالم ببضع نقرات فقط، بالإضافة إلى الوصول إلى منصات المسرح المسجلة، وبث الأوبرا، وأرشيفات التلفزيون التاريخية، وخدمات الإعارة السمعية البصرية العامةوهذا يفتح عالماً ثقافياً لم يكن متاحاً لهم بسهولة في كثير من الحالات.
المكتبات والكتب الإلكترونيةمن خلال بوابات المكتبات العامة، يستطيع العديد من كبار السن استعارة الكتب الإلكترونية مجاناً، وقراءتها على أجهزة الكمبيوتر أو أجهزة القراءة الإلكترونية الخاصة بهم، والوصول إلى كتالوجات ضخمة دون مغادرة المنزل. وبمساعدة أولية بسيطة للتسجيل وتعلم كيفية التنزيل، يصبحون مستخدمين مكثفين لهذه الخدمات.
كيفية اختيار التطبيقات وفقًا للمستوى الرقمي لكبار السن
لا يبدأ جميع كبار السن من نفس النقطة. بعض الناس لم يلمسوا جهاز كمبيوتر في حياتهم قط، بينما يقوم آخرون بالفعل بالدردشة عبر الإنترنت، أو التسوق عبر الإنترنت، أو إدارة حساباتهم المصرفية عبر الإنترنت.يُعدّ تعديل اختيار التطبيقات بما يتناسب مع مستوى مهارة كل شخص أمرًا أساسيًا لتجنب الإحباط.
للمبتدئينالأفضل يقتصرون على تطبيق أو تطبيقين مرتبطين ارتباطًا وثيقًا بشيء يحفزهمعلى سبيل المثال، يجب أن يقتصر سطح المكتب على برنامج مكالمات الفيديو للتواصل مع العائلة، ومحطة راديو عبر الإنترنت تضم محطاتهم المفضلة. يجب أن يعرض سطح المكتب هذه الاختصارات فقط، بأسماء واضحة مثل "التحدث مع العائلة" أو "الاستماع إلى الراديو".
للمستخدمين ذوي الخبرة (الذين سبق لهم استخدام الهاتف المحمول أو الكمبيوتر الشخصي)، يمكن إدخالهم تطبيقات الذاكرة، والمنصات الثقافية، وخدمة إخبارية بسيطة، وتذكير بتناول الأدوية يديره أفراد الأسرة.يكمن السر في تعليم بعض الوظائف في كل مرة وتعزيز ما يتقنونه بالفعل.
أيضا يجب أن ضع في اعتبارك مشاكل الرؤية أو السمع أو الحركةبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر، يُنصح بإعطاء الأولوية للواجهات ذات الأحرف الكبيرة والتباين العالي ووضع النظام في وضع التكبير العالي؛ أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع، فيجب ضبط الصوت والإشعارات بشكل صحيح؛ وإذا كانت هناك مشاكل في البراعة اليدوية، فقد يكون من الجيد استخدام فئران كبيرة أو كرات تتبع أو لوحات مفاتيح معدلة.
أخيرًا ، إنه مهم استمع إلى تفضيلاتهمإذا كان شخص ما يكره ألعاب الألغاز ولكنه يستمتع بالموسيقى الكلاسيكية، فإن الإصرار على تطبيقات الألغاز أمر لا طائل منه: من الأفضل تكريس الجهود لمنصات الحفلات الموسيقية والإذاعات المتخصصة.
كيفية تقديم تطبيق جديد خطوة بخطوة بدون توتر
تثبيت البرنامج هو أقل ما يمكن أن يحدث؛ الأمر المهم حقاً هو جعل الشخص المسن يشعر بالراحة عند استخدامه بمفرده.لذلك، من الأفضل اتباع عملية تدريجية للغاية.
أولا، يُقدّم الوظيفة الرئيسية في اللغة العاميةببساطة: "باستخدام هذه الأيقونة، يمكننا رؤية أحفادنا والتحدث إليهم"، "باستخدام هذه الأيقونة الأخرى، يمكننا الاستماع إلى محطتنا المفضلة بدون ضوضاء". لا توجد قوائم أو خيارات متقدمة أو إعدادات في البداية.
ثم، تدرب على فتح وإغلاق التطبيق عدة مرات.أن يتمكنوا من تحديد الأيقونة بشكل صحيح، والنقر عليها، ومعرفة متى يكون البرنامج مفتوحًا، وكيفية إغلاقه دون خوف. قد تبدو هذه المرحلة "بطيئة" في كثير من الأحيان، لكنها ضرورية حتى لا يضلوا الطريق لاحقًا.
الخطوة التالية هي التركيز على إجراء واحد بسيطابدأ مكالمة فيديو مع ابنتك، وشغّل محطة إذاعية معينة، وافتح لعبة ذاكرة محددة. كرر نفس الخطوات لعدة أيام حتى تقوم بها بشكل تلقائي تقريبًا.
عندها فقط يصبح الأمر منطقياً تقديم ميزات جديدة: تغيير جهة الاتصال، تجربة محطة أخرى، اختيار لعبة أخرى، ضبط مستوى الصوت، إلخ. إذا تمت إضافة الخيارات قبل دمج الخيار الأساسي بالكامل، فإن الشعور بـ "أنا مرتبك، لا أستطيع فعل هذا" يعود على الفور.
مرافقة مع تعليمات مكتوبة بسيطة بجوار جهاز الكمبيوتر (على سبيل المثال، ورقة عليها خطوات مرقمة مثبتة على الشاشة) مفيدة للغاية. وينبغي تعزيز كل خطوة صغيرة للأمام بشكل إيجابي: "انظر، يمكنك فعل ذلك"، "يمكنك فعل هذا بمفردك الآن".
نصائح أمنية رقمية قبل تثبيت التطبيقات
يُعد كبار السن هدفاً متكرراً لعمليات الاحتيال والنصب عبر الإنترنت. يمكن لبعض الإرشادات الواضحة أن تقلل المخاطر بشكل كبير دون الحاجة إلى أن يصبح المرء خبيرًا في الأمن السيبراني.
قم بالتنزيل فقط من المصادر الرسمية أو الموثوقة.على الأجهزة المحمولة، هذا يعني متجر Play ومتجر App Store؛ أما على نظام Windows، فمن الأفضل استخدام متجر Microsoft أو مواقع المطورين الرسمية أو البوابات المعروفة. تجنب تثبيت البرامج التي تصل عبر البريد الإلكتروني أو الروابط المشبوهة أو النوافذ المنبثقة. ذلك الوعد بـ "تحسين جهاز الكمبيوتر" أو "تنظيف النظام" دون أن يُطلب منه ذلك.
مراجعة الأذونات والبيانات المطلوبةإذا طلب تطبيق ما الوصول إلى أشياء لا يحتاجها (على سبيل المثال، لعبة ورق تريد الوصول إلى جهات الاتصال والكاميرا)، فمن الأفضل البحث عن بديل. ساعد الشخص المسن على فهم أنه ليس من الضروري "إعطاء الإذن لكل شيء" لكي ينجح شيء ما..
تحقق من التقييمات والمراجعاتفي متاجر التطبيقات الرسمية والمواقع الإلكترونية الموثوقة، تُعدّ تقييمات المستخدمين مؤشراً موثوقاً على استقرار التطبيق، ومدى اعتماده المفرط على الإعلانات، أو وجود مشاكل أمنية فيه. قد يوفر عليك قضاء دقيقتين في قراءة التقييمات الكثير من المتاعب.
قم بتثبيت برنامج مكافحة فيروسات جيد وحافظ على تشغيله.في نظام التشغيل ويندوز، من الضروري وجود حماية محدثة تحظر محاولات البرامج الضارة، أو مواقع الويب الاحتيالية، أو التنزيلات المشبوهة. قم بضبط برنامج مكافحة الفيروسات ليتم تحديثه تلقائيًا وإجراء عمليات فحص منتظمة دون الحاجة إلى تدخل من الشخص المسن..
تحديث نظام التشغيل والتطبيقاتتعمل التحديثات على إصلاح الأخطاء والثغرات الأمنية. يُنصح بترك التحديثات التلقائية مُفعّلة وتثبيتها دوريًا أو عند الحاجة. راجع مع الشخص المسن ما يتم تثبيته حتى لا يشعر بالخوف إذا رأى رسائل مثل "يتم تحديث ويندوز"..
كما أنها مريحة لا تتراكم لديك طلبات غير ضروريةقم بمراجعة قائمة البرامج معهم من حين لآخر: إذا كانت هناك أشياء لا يستخدمونها أبدًا، فإن إلغاء تثبيتها يوفر مساحة ويقلل من مصادر الأخطاء المحتملة ويبسط القوائم.
أفكار لأنشطة أسبوعية باستخدام تطبيقات ويندوز للممارسة كعائلة
لجعل التطبيقات جزءًا من روتينهم اليومي، من المفيد جدًا منحهم "عذرًا" لتشغيل جهاز الكمبيوتر. إن وضع تحديات أسبوعية صغيرة للقيام بها كعائلة يجعل التعلم الرقمي شيئاً ذا معنى وجذاباً..
على سبيل المثال، يمكنك يوم الاثنين حدد هدف إجراء مكالمة فيديو من الكمبيوتر إلى أحد أفراد العائلةأولاً بتقديم الدعم، ومع مرور الوقت، تشجيعه على بدء المكالمة بنفسه في اليوم المتفق عليه.
في يوم آخر، يمكنه أن يلعب ابحثوا معًا عن عنوان أو مكان ذي أهمية على خريطة إلكترونيةيمكنك التعليق على كيفية الوصول إلى هناك وحفظ الموقع كمفضل. حتى لو احتجت لاحقًا إلى مساعدة للوصول إلى هناك، فإن مجرد "اكتشاف الأماكن" على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أمر ممتع.
ويمكن أن يصبح عادة أيضاً شاهد فيديو طبخ أو فيديو أعمال يدوية أو فيديو موسيقي كل أسبوع.اعرض الوصفة بخط كبير على الشاشة، وإذا كانت بسيطة، فحاولوا تحضيرها معًا. هذا يعزز الصلة بين العالم الرقمي والحياة اليومية.
وأخيراً، أن أقترح القليل من ألعاب الذاكرة اليومية أو قضاء بعض الوقت على الكمبيوتر (بضع دقائق، لا حاجة لأكثر من ذلك) يساعد على دمج التطبيقات كجزء ثابت من يومك، تمامًا مثل المشي أو قراءة الصحيفة.
عندما يجتمع الصبر والفطنة والأدوات المختارة بعناية، لم يعد جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام ويندوز مجرد "آلة معقدة" بل أصبح رفيقًا للحياة يوفر الأمان والرفقة والمعلومات والترفيه.إن مرافقة كبار السن في هذه العملية، واحترام وتيرتهم واهتماماتهم، هو استثمار مباشر في استقلاليتهم ورفاهيتهم العاطفية.
